0
Корзина
 x 
Корзина пуста

Какое количество йода необходимо организму

Признаки дефицита йода

  • не выделяется желудочный сок;
  • опухание слизистой оболочки, сухость во рту;
  • проблемы с кожей (сухая кожа);
  • боли в мышцах и усталость;
  • задержка развития у детей.

Почему ухудшилось усвоения йода в организме?

  • Уменьшение употребления продуктов, содержащих органический йод (свежо выловленная морская рыба, овощи, морские продукты).
  • Высокое содержание некоторых химических веществ, которые уменьшают усвоение йода (например бром, который является составной пластиковой посуды и при длительном хранении продуктов питания выделяет большое его количество).

Рекомендуемая дозировка йода в сутки

  • детям 0-6 месяцев - 100 мкг.
  • детям 7-12 месяцев - 130 мкг.
  • детям 1-8 лет - 90 мкг.
  • подростки 9-13 лет - 120 мкг.
  • взрослые - 150 мкг.
  • беременным женщинам - 220 мкг.
  • период лактации - 290 мкг.
     

Продукты которые богаты йодом

  • морские водоросли - 2,98-19 мкг.
  • рыба Треска - 99 мкг/85г.
  • йогурт домашнего приготовления - 75 мкг/277г.
  • яйцо - 24 мкг (в одном большом яйце).
  • Тунец - 17 мкг/85г.
  • фасоль - 16 мкг/227г.

Почти 99% населения Украины имеют определенную степень йододефицита. Для полноценной профилактики йододефицита наиболее удачным и безопасным является применение препарата СИНИЙ ЙОД, уникальность рецептуры которого в том, что он всасывается через слизистую оболочку ротовой полости.

2 капли (0,12 мл) Синего йода содержат 133 мкг йода, что составляет 89% дневной нормы.

Легким тестом для проверки недостаточности йода является нанесение 2-3 капель синего йода на кожу ладони, протерев 3-5 раз ладони друг о друга. Происходит всасывание йода через поверхность рук и потовые железы и синяя окраска исчезает. Таким простым способом можно проверить состояние недостаточности йода в организме и скорректировать его.

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…